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卒煙22日目 (禁煙)
今朝もパッチ無しで起床。
喫煙欲求がかなり少ない。
多分、ザイバンの効果が出てきたんだと思う。
しかし、集中力低下の副作用があって、ぼーっとしてる時間が。。。
早く慣れるのを期待したい。

パッチ無しで一日過ごしたが、やっぱり吸いたい衝動が結構あった
ので、夕方からTTS20を貼る。
しかし、イライラしてくるんで、きついんだと思う。
放出面積をテープで減らし、TTS10レベルにしました。
ちょうどいい感じですかね。
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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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