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卒煙八ヶ月経過 (禁煙)
なぜか、ここ数日強い喫煙欲求が出てます。日に何度も。。。
大きく息を吸い込んで、一分程息を止めてから息を吐き出すと
なんとかなりますが、数回繰り返さないとおさまらないときは結構へこみます。

ここで吸ってしまうと最初からやり直しなのはわかってるので
吸いません。
前回の三ヶ月で失敗したときは、大泣きしました。
二度とごめんです。
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by きちゅんTrackbacks(0)Comments(0)
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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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