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卒煙八日目 (禁煙)

今日は特にどうということはなかったです。
新しいパッチを張り替える前後三時間が、やはり薬効が弱く、
辛いといえば辛いです。

それ以外の時間帯はまあ無事です。
といっても、吸わなくてもなんとかなるだけで、
吸いたいといえば、吸いたいです。

一度憶えた感覚はなかなか消えないもんですね。

それと、パッチの粘着力が弱すぎ。
なんとなく吸いたい度が高い時は、部分的に剥がれてますw

一本お化けは一匹だけ出ました。

二コレットはいまだ使わず。

経口禁煙薬のザイバンも持っていますが、使用はためらってます。
ザイバンはタバコ吸う気さえ消し去る薬ですが、もとは抗欝剤ですから
安易には使えません。

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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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