昨晩は１２時に寝て、今朝８時に起床。
不眠もなければ、悪夢を見ることもなかったです。

しかし、起床時には喫煙欲求はありました。
喫煙衝動とまではいかなかったので、パッチの効果はかなりあります。

結局のところ、今日一日は、やんわりとした喫煙欲求はありましたが、
なんとかしのげる範囲でした。

私は半年前に、二コレット等の禁煙補助剤を一切使用しない根性禁煙を
三ヶ月やったので、その時とは比べ物にならないくらい楽です。
その時の２～３日目は一日中、

吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい
吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい吸いたい

でしたもん。また、ベッドでのたうちまわるし、
タバコは麻薬じゃね～かって思ったものです。

タバコを吸うとリラックスできると思ってたんですが、実態は
タバコがなければリラックスできない体になってたんですよね。

さて、明日はどうなることやら。タバコの怖さを知っているので
楽観視はしていません。