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卒煙四日目 (禁煙)
今日は午前中2時間つらかったです。
午後は1時間。
それ以外は大丈夫でした。といっても喫煙欲はあります。

多少、辛い思いしないと、再喫煙してしまうのでいいのかもしれません。
早く楽になりたいですが。

実際の所、楽に三日で卒煙しちゃう人もいますが、そういう人は、
なんだ、いつでもできるじゃんと思って、再喫煙しやすいかもしれません。
また、「タバコの味ってどんなんだったかな~」って一本吸っちゃったり。

タバコの罠はいたるところにあるので気をつけねばなりません。

私が根性禁煙を三ヶ月で挫折したのは、
なぜか禁煙初期の強い離脱症状が何日も続いたからです。
「え~、なんで今頃???」「もうあんな苦しみは味わいたくないから頑張ってきたのに」
で、失敗。どうも受動喫煙に原因があるのかもしれません。
冷静に、二コレットで対処すべきでしたが、後の祭りでした。
一本吸ったら終わり。命取りです。
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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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