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卒煙二週間 (禁煙)
昨日は内科に駆け込みました。
一昨日からイライラが酷くなり我慢ができなくなったからです。
イライラがあると(元)喫煙者はタバコに走りますが、
なんとか耐え忍び、踏みとどまりました。
というのも、イライラの根本原因が解決しないと、
一時は安堵するかもしれませんが、なんの解決にもならないからです。

こんなにストレスが多いんだ、タバコくらい吸わなくちゃ!

この記事が参考になります。

で、結局安定剤のリーゼ錠とセルシン錠を出してもらい
飲んだところ、落ち着きました。

今日もイライラが酷く、薬飲んだら楽になりました。

そこで、ふとTTS30が合わなくなっているのではと疑問に思いました。
思い切って、接着面にテープを貼り、ニコチンの放出レベルをTTS20程度に
しました。
三時間経過しましたが、なんというか、特に喫煙欲求が増すわけでもなく、
イライラもありません。
このままいくと、今日はこれで寝ちゃいそうです。

明日の朝、TTS30にするかTTS20にするか判断します。
皮下吸収は、個人差があって、同じサイズを使用しても
血中濃度が三倍違うそうです。

パッチの扱いは自分で判断せねばならず、難しいです。
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by きちゅんTrackbacks(0)Comments(0)
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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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