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卒煙4ヶ月経過 (禁煙)
さすがに、4ヶ月経過すると、どうしても吸いたいっていう
衝動的なものはなくなりますが、喫煙欲求はまだあります。

特に、午前中。
おそらく、喫煙していた時に最も吸ってた時間帯だからでしょう。
喫煙時のタバコを吸う欲求度を10とすると、
現在の午前中は1~4ぐらいあります。
これは日によって違いますが、4の時はやっぱり辛いです。

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by きちゅんTrackbacks(0)Comments(0)
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楽に禁煙 卒煙 禁煙セラピー リセット禁煙
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