３０日目～３２日目の午前中は、起床時に強い喫煙欲求
がある日もあれば、ない日もあり、まちまちでした。

喫煙欲求が強くなったらTTS10をすぐに貼ってるんですが、
午後になると剥がしていてもそれ程きにならなくなりました。

今日は、午前中に喫煙欲求があったんですが、
結局一日パッチなしで過ごしました。
が、少し辛かったです。

卒煙は我慢大会だとは思ってないので、
明日は明日でパッチを使用するかもしれません。