今日は、午前中が辛かったです。
が、その理由がわかりました。

私はTTS30を昼に張り替えてるからです。
薬効は２４時間効きますが、どうやら、２０時間を過ぎたあたりから、
ニコチン供給量が徐々に減るもよう。

とするなら、起床時に張り替えた方が、いいのかもしれませんが、
貼ったばかりも、ニコチン供給量が徐々に上がっていく構造のようなので、
朝の渇望感に堪えたれるのかという問題もあり、
悩みどころです。